출산 진통을 줄이는 방법 아이를 낳을때쯤 진통에 대한 공포가 모든 엄마들의 고민이고 불안이 될수 있죠. 안느껴본 분들은 모르실수 있는 진통!!!!조금이나마 진통을 줄일수 있는 방법이라면..무엇이라든 하겠다는 생각 출산잘할수 있겠죠? 출산일이 다가아ㅗ면서 걱정과 두려움을 가지게 도고 불안감이 커지기 마련인데요. 출산시 진통을 줄이는 자세와 호흡 등 미리 남편과 함꼐 숫지해두시는게 좋습니다. 출산을 앞둔 예비엄마, 아빠 모두 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 첫번째 진통 줄이는 자세첫번째, 쭈그리고 앉아 허벅지를 벌리고 엉덩이를 아래로 내린 자세 입니다. : 골반이 최대한 벌어지도록해 중력이 효과적으로 작용해서 출산의 진행을 촉진시켜준다고 합니다. 2. 두번째 진통줄이는 자세두번째, 책상다리를 하고 앉거나 ..