오늘도 꿈을 향해 달린다 RSS FEED

요즘 독감이 유행이죠~
우리집 똥강아지가 어린이집 안간지도
벌써 일주일이 넘었는데요
다행히 독감은 아닌데
처음에는 독감인줄 알고 놀란 초보 엄마네요

추운 겨울만 돌아오면
왜이렇게 감기를 달고 사는지...
감기는 우리몸의 면역력이 약해질 때
감기 바이러스가 우리 몸에 침입해
발생하는 질병인데요

평소에 면역력을 키워주고
감기 바이러스에 노출되지 않도록
청결을 잘 유지하면 충분히 감기를
예방할수 있습니다.


어린아이들의 경우에 어른들처럼
면역력이 강하지도, 청결을 유지하기도
쉽지 않기 때문에 아이를 두신 부모님들이
어떻게 해야하는지 궁금해
하시기도 하거든요

우리아이 감기에 안걸리게
하려면

외출시에는 당연!  손발을 깨끗이
씻겨주셔야 합니다
그리고, 양치질을 자주
시켜주는게 감기예방에도
좋습니다


외출후에는 손발을 20초이상
손가락사이까지 구석구석
씻게 하여야 세균이 죽는다는데요

저희 똥강아지가 잘 안씻으려고 하면
EBSU에 나오는 핫도그를 자주
보여주거든요 감기예방에 대해
너~무 잘 나오는 아이들 방송^^

물을 자주 마시게 하는
것이 좋습니다.

기관지나 호흡기의 점막이 건조해지면
감기바이러스가 호흡기를 통해
쉽게 침투하게 되는데요
따뜻한 차를 마셔주는 것이
감기예방에 좋습니다
 
소음인 아이는 대추생강차나 꿀차
소양인 아이는 보리차나 구기차
태음인 아이는 오미자차나 도라지차
태양인 아이는 모과차가
감기예방에 효과적입니다

비타민C 섭취하기

비타민C는 우리몸의 면역기능을
증강시켜 감기바이러스로부터 인체를
보호하는데 효과적이라
알려져 있는데요

요즘은 좋은 비타민 제제들이 많아
약국 등에서 쉽게 구입할수 있지만,
왠만하면 사과나 배 등
제철과일을 통해서 섭취하는 것이
더 좋겠지요?

실내 온도와 습도를 적절히
유지시켜 주세요

아이가 추운 기온에 자주 노출되어
양기가 손상되거나, 낮은 습도로
인해 기관지 점막이 건조해지면
감기에 쉽게 걸리게 되기 때문입니다.

추운겨울 감기조심하시구요
실내환기도 꼭 한번씩 시켜 주시구요

오늘도 행복한 하루 보내세요♡





#감기예방법 #우리아이감기예방 #손잘씻기
#우리아이면역력강화